(из беседы с Гурудевом Шри Шри Рави Шанкаром)
11
О приложении
Как музка влияет на чакры? О: Различные музыкальные инструменты резонируют с определенными чакрами. Гурудев Шри Шри Рави Шанкар рассказал о том, как разные звуки влияют на чакры. В приложении приводятся звуковые фрагменты, влияющие на 7 основных чакр - от нижней (Муладхары) до макушки головы (Сахасрары).
Как этим пользоваться? О: Можно прослушать звуковой фрагмент и понаблюдать с какими чакрами (центрами) это резонирует. Последовательное прослушивание этих фрагментов и наблюдение может помочь привести ум в медитативное состояние. В конце приведена управляемая медитация Гурудева.
Что дает управляемая медитация? О: Управляемые медитации содержат инструкции, помогающие войти в медитативное состояние. Они особенно полезны для начинающих медитировать. О пользе медитации и базовые управляемые медитации см. в приложении Шри Шри Медитации.